Загальна фізична підготовка

 27 жовтня

Техніка виконання вправи: Скручування на полу!

28 жовтня

Техніка виконання вправи: Станової тяги!

                                                                            30 жовтня

Техніка виконання вправи: Французький жим!

3 листопада

Техніка виконання вправи: Підйом штанги на біцепс!

4 листопада

 

Техніка виконання вправи:Жим штанги лежачи!

5 листопада

Техніка виконання вправи: Присідання з штангою!